Floating – terapia przyszłości czy chwilowa moda?
W świecie wellness pojawiła się nowa metoda relaksu – floating. Choć nie jest to zupełna nowość – technika ta została opracowana w latach 50. XX wieku przez neurofizjologa Johna C. Lilly'ego – dziś przeżywa swój renesans. Ale czy to tylko chwilowa moda, czy rzeczywiście skuteczna terapia?
Co to jest floating?
Floating, znany również jako terapia ograniczonej stymulacji środowiskowej (REST), polega na unoszeniu się w wodzie nasyconej solą Epsom (siarczanem magnezu) w specjalnej kapsule lub komorze. Woda ma temperaturę ciała, a pomieszczenie jest całkowicie zaciemnione i wyciszone, co minimalizuje bodźce zewnętrzne. Taka izolacja sensoryczna pozwala na głęboki relaks i introspekcję.
Co mówi nauka?
Badania naukowe potwierdzają liczne korzyści płynące z floatingu:
- Redukcja stresu i lęku: analiza 27 badań wykazała, że floating obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) oraz ciśnienie krwi, co pozytywnie wpływa na samopoczucie i wydolność organizmu.
- Poprawa jakości snu: terapia ta może przyczynić się do lepszego snu i zmniejszenia objawów bezsenności.
- Łagodzenie bólu: floating pomaga w redukcji bólu mięśniowego i stawowego, wspierając regenerację organizmu.
- Zwiększenie kreatywności: niektóre badania sugerują, że floating może wspierać kreatywne myślenie i rozwiązywanie problemów.
Floating – moda czy przyszłość terapii?
Choć floating zyskuje na popularności, nie jest to jedynie chwilowa moda. Liczne badania naukowe potwierdzają jego skuteczność w redukcji stresu, poprawie jakości snu oraz łagodzeniu bólu. Ponadto, doświadczenia użytkowników świadczą o pozytywnym wpływie tej terapii na samopoczucie.
Jeśli szukasz skutecznej metody relaksu i regeneracji, warto rozważyć floating jako część swojej rutyny wellness.
Jeśli chcesz samodzielnie przekonać się o korzyściach płynących z floatingu, skorzystaj z naszej oferty. Przy rezerwacji sesji podaj kod rabatowy FLOAT10, aby otrzymać 10% zniżki na pierwszą wizytę.
Regulamin promocji „FLOAT10”
- Promocja obowiązuje tylko na sesje umówione w dniach 27–31 maja 2024 r.
- Zniżka 10% dotyczy jednej, pierwszej sesji floatingu.
- Aby skorzystać z promocji, należy podczas rezerwacji telefonicznej podać kod rabatowy: FLOAT10.
- Zniżka ma charakter jednorazowy i nie łączy się z innymi promocjami.
- Płatności za sesję dokonuje się na kasie obiektu
- Kod rabatowy można zrealizować wyłącznie w terminie obowiązywania promocji.
- Promocja dotyczy wyłącznie klientów indywidualnych.
Jak zarezerwować seans?
Wybierz dogodny termin i przygotuj się na podróż do świata regeneracji i harmonii. Floating w SPA Książęcym to nie tylko zabieg, to inwestycja w zdrowie, która procentuje poprawą samopoczucia, snem i wzrostem energii - KLIKNIJ TUTAJ ABY ZAREZERWOWAĆ
Zero grawitacji i 100% ulgi dzięki floatingowi
Źródła:
- Dirk van Dierendonck, Jan te Nijenhuis. Flotation restricted environmental stimulation therapy (REST) as a stress-management tool: A meta-analysis. Psychology & Health. 2005.
- Anette Kjellgren, Hanne Buhrkall, Torsten Norlander. Psychotherapeutic Treatment in Combination with Relaxation in a Flotation Tank: Effects on 'Burn-Out-Syndrome'. The Qualitative Report. 2010.
- Sensory Deprivation Tank: Effects and Health Benefits. Healthline. 2024.
- Floating: la terapia que alivia los dolores y molestias causadas por el estrés, deporte, insomnio y por enfermedades como la fibromialgia y tinnitus. Portal Prensa Salud. 2023.
- Can Sensory Deprivation Boost Your Mental Health? Verywell Mind. 2023.
